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La chrononutrition du docteur delabos

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Alain Delabos est un médecin nutritionniste français, né en 1942, connu pour être le père de la chrononutrition.
Cette méthode pour perdre du poids, également appelée « régime Delabos » ou « régime chrono-nutrition » est basée sur les biorythmes du corps humain. Elle fut élaborée en collaboration avec le professeur Jean-Robert Rapin.
Alain Delabos est directeur général de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), il est également enseignant à la faculté de pharmacie de Dijon.
Alain Delabos est l'auteur de plusieurs livres parmi lesquels Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, Mincir en beauté là où vous voulez grâce à la Morpho-nutrition, Le régime starter.

Alain Delabos

N’est pas vraiment un régime en soi cependant en se basant sur le même principe le docteur delabos a aussi mis au point un régime pour perdre du poids rapidement. La mise en place du régime delabos est de manger de tout en quantité raisonnable tout de même mais pas n’importe quand la chononutrition peut s’appliquer quotidiennement elle n’est pas. Par exemple et terminez sur un dîner léger reposant là encore sur un seul plat poisson ou viande maigre + légumes verts et des boissons sans sucre cette phase peut durer.

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