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2. Perdre du poids en ayant une autre alimentation Restez bien hydraté. Les bienfaits multiples de l’eau ne seront pas rappelés ici, mais sachez qu’elle permet d’augmenter le métabolisme.
3. Perdre du poids en changeant de mode de vie Attendez entre chaque plat. Il est prouvé que l’impression de satiété ne survient que 20 minutes après l’ingestion.
4. Un programme journalier. Un exemple des repas-types, ainsi que des exercices qui peuvent les accompagner, est très utile. Découvrez l’astuce ici.
5. Éviter le sel. Évitez le sucre, bien sûr. Il fait grossir. Mais, surtout, diminuez également votre ration quotidienne de sel. Pourquoi ? Parce que le sel donne une plus grande sensation de faim.
6. L’ananas brûle-graisse. L’ananas brûle naturellement les graisses : n’hésitez pas à en consommer. Vous pouvez aussi manger de la papaye, du citron ou encore du pamplemousse qui ont les mêmes propriétés.
7. La baie d’açaï. La baie d’açaï est un fruit brésilien, anti-oxydant naturel, qui permet de maigrir tout en douceur et très naturellement. Découvrez l’astuce ici.

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